トレーニングには3つの原理と5つの原則があります ではこのトレーニングの原理・原則というのは筋トレだけの話なのでしょうか？ 私はそうではないと思っていて、スポーツ全般に共通する考え方であり、さらに言えば人間が成長するためには、どんなジャンルにおいても共通する理念だと思っています。 スポーツに例えれば 柔道を例にとると ...