そこで重要となるのが 「トレーニングの7原則」と言われるものです

このように、トレーニングの内容は、競技特性や個人の違いを考慮して決めなければなりません。そこで重要となるのが、「トレーニングの7原則」と言われるものです。

今回は、トレーニングの7原則とは一体どういうものなのかを紹介していきます。